La qualité de sommeil d’une personne dépend largement du matelas qui compose sa literie. Pour choisir un matelas, il est donc important de tenir compte de certains critères afin de se sentir bien dans son lit pendant son sommeil. Entre autres, vous devez prendre en compte le type de dormeur que vous êtes avant de faire un choix. Voici ci-dessous quelques conseils pour vous aider à choisir votre matelas en fonction du dormeur que vous êtes.

 

 

Quel matelas choisir pour une personne qui dort sur le côté ?

Dormir sur le côté est une position assez recommandée par les experts en comportements humains, aux personnes qui ont un sommeil agité. En effet, pendant le sommeil, ces personnes ressentent des fourmillements qui perturbent sérieusement leur temps de repos. Il faut quand même noter qu’un matelas dunlopillo 160×200 saura vous garantir des nuits plus paisibles si vous avez un sommeil agité.

 

Cependant, dormir sur le côté peut avoir certaines répercussions négatives sur le corps, car l’épaule et le bassin soutiennent tout le poids du corps pendant le sommeil. Si vous êtes ce type de dormeur, vous devez donc choisir un matelas plus souple pour prévenir les éventuelles douleurs que vous pourrez avoir à votre réveil. Un tel matelas permet à votre corps de bénéficier d’une bonne circulation sanguine. Le matelas à mémoire de forme est donc le meilleur choix pour les dormeurs qui adoptent cette position pendant leur nuit.

 

Il s’agit d’un matelas composé de mousse viscoélastique qui a une capacité de thermo-sensibilité. Avec ces caractéristiques, cet accessoire de couchage épousera parfaitement les courbes de votre corps pendant votre sommeil malgré la position adoptée. Au réveil, le matelas sera encore à sa forme normale, malgré le poids exercé par le dormeur sur un même côté. Ce type de matelas est le choix idéal pour les personnes en couple à cause de sa capacité à supporter les mouvements sur le lit. Cependant, il est déconseillé pour les personnes ayant l’habitude de beaucoup transpirer pendant la nuit.

 

Un matelas équipé de ressorts ensachés est aussi idéal pour les personnes dormant dans cette position ou celles vivant en couple. Ce type de couchette supporte la plupart des mouvements exercés sur le lit et ne grince pas.

 

 

Le matelas idéal pour un dormeur sur le dos

Ce profil de dormeur bouge moins sur le lit et bénéficie le plus souvent d’un sommeil plus paisible. Avec cette position, votre poids est réparti sur tout le matelas. C’est pour cela qu’il est important d’opter pour un accessoire de couchage à la fois souple et ferme. Ce choix permettra de maintenir votre colonne vertébrale dans sa courbure naturelle. Un matelas en latex est mieux indiqué pour les dormeurs qui adoptent cette position sur le lit.

 

Le matelas en latex est réputé pour offrir un bon soutien à tout votre corps et pour bien vous aérer si vous avez l’habitude de transpirer au lit. Il s’agit du choix idéal pour les personnes présentant des symptômes de mal de dos. Si vous avez également des allergies, un matelas en latex est la bonne alternative.

 

 

Qu’en est-il de ceux qui dorment sur le ventre ?

Pour ceux qui dorment sur le ventre, un matelas avec plus de fermeté est le bon choix à faire. En dormant sur le ventre, le dos du sujet s’enfonce et occasionne une modification de la courbe de sa colonne vertébrale. Dans ce cas, vous vous réveillerez le plus souvent avec des douleurs dans votre dos si vous vous couchez sur un matelas qui n’est pas adapté à cette position.

 

Pour bénéficier d’une bonne fermeté, il est préférable de vous tourner vers un matelas en mousse de soja. À l’achat, vous devez privilégier le matelas avec une haute densité de mousse de soja afin d’avoir la bonne fermeté compte tenu de votre profil de dormeur.

 

 

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